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여성은 대장암에 잘 안걸린다? 여 봅시다 대장암은 직장이나 결장 등에 생기는 악성 종양을 말하는 것입니다. 대장암은 주로 50세 이상의 중년 남성에게 주로 일어나는 암으로, 여성은 대장암에 걸리기 어렵다고 생각하는 타입이 많습니다. 과연 그럴까요? ​​​​ > 지난해 말 발표된 국가암 등록통계에 따르면 2017년 남녀 전체에서 가장 많이 발생한 암은 위암이었고 이어 대장암, 폐암, 갑상선암, 유방암, 간암, 전립선암의 순이었습니다. 대장암 발생 순위는 위암에 이어 2위를 차지하게 되었습니다. > 2017년 남녀암 발병 순위를 별도로 보면 남성암 발병 순위는 위암→폐암→대장암→전립선암→간암-갑상선암 순, 여성암→갑상선암→대장암→위암→폐암-간암 순이고 (단위 : ,, 人, 人/10만명) > 2016년과 비교해도 남자, 여자 각각 상위 6개 암 순위..
봐봐요 따스한 차 한 잔으로 가족 건강까지 챙기자. > 메밀국수~목, 찹쌀~떡의 겨울이면 어디선가 그리운 소리가 들리는 듯하다.깊어가는 겨울에 맛있는 차 한잔 어떠세요?~​​ 루이보스차는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 것으로 루이는 원주민어로 붉은을, 보스는 덤불을 뜻한다.허브차의 일종인 루이보스차는 철과 칼슘 등 미네랄이 풍부하다. 또한 SOD(Superoxide Dismutase) 성분을 잘 함유하여 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다.알레르기 증상을 완화하고 노화방지 피부미용 등에도 효과가 있다.카페인이 없기 때문에 아이들도 마실 수 있어 평소 가볍게 마시며 온가족이 건강을 즐기기에 좋다.루이보스티는 특히 임산부에게 도움이 되는 차로도 잘 알려져 있다. 임신 초기부터 중기까지 태아의 중요한 신경계..
고혈압에 좋은 음식, 봅시다 방치하면 합병증 발생 및 중증질환으로 옮겨가는 고혈압 치료와 생활습관 개선을 통해 관리해야 합니다.올바른 식생활 계획과 식생활 관리로 고혈압을 건강하게 예방, 치료합니다.​​ > 다음은 고혈압에 좋은 음식, 저염식에 대해 알아보겠습니다.​​​​ ​ > 혈압을 낮추기 위해서는 염분 섭취 제한이 필요한 것이군요. 하루 6g 이하로 먹는 것이 좋지만 한국인의 하루 평균 염분 섭취는 약 10~15g으로 싱겁게 먹도록 합니다.하루 적당량의 염분 섭취량을 줄이면 혈압이 떨어지고 심장 비대화를 예방하는 효과가 있을 것입니다.그러나 과도한 저염식은 오히려 고혈압의 원인이 될 수 있기 때문에 염분이 정말 많은 식사는 피하지만 적절한 염분 섭취는 필요하네요.​​​ ​​​ 고혈압에 좋은 음식, 저염식을 하기 위한 5가지 간..

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