평소에는 간단한 감기만 신경 쓰고 뇌 출혈에 대해서는 신경 쓰지 않았어요? 추운겨울이기 때문에 조심하지 않으면 안 되지만 날씨가 점점 좋아지고 긴장을 놓쳐서는 안 됩니다!뇌 출혈은 크게 2종류로 나뉩니다만, 외상에 의한 것과 자발성 출혈로 구분됩니다.자발성 뇌출혈이 보통이므로 특히 뇌;종;양;, 모;병;, 뇌;정;맥;, 뇌;막소;, 고;혈;성; 등의 질 질환이 있다면 특히 뇌출혈에 좋은 음식을 잘 드십시오.
특히 고혈압에 의해서 뇌 출혈이 생기는 경우는 약 10%를 차지하고 있어 연령, 동맥, 당뇨 등 위험이 되어 있을 겁니다.성 차별은 크게 차이가 없으며 주로 50~60대 정도로 많이 발생합니다.40%의 사망률을 보이고 있는 무서운 질질후와은이기 때문에 우리는!평소 식습관을 바로잡지 않으면 안 됩니다!
뇌출혈에 좋은 음식은 대표적인 연어에요! 연어에는 DHA가 풍부하게 들어있어 뇌 건강에도 특히 도움이 됩니다.또한 치매 예방에도 좋기 때문에 평소 회를 먹을 때 연어를 먹으면 좋겠지요?
그 밖에 생선도 조금씩 섭취해 주는 것도 효과적입니다! 오래 사는 사람들을 보면 대부분 식물성 식품 위주로 먹기 때문에 생선 섭취를 빠뜨리지 않는다고 합니다.무엇보다 콜레스테롤이 낮은 음식이 꼭 필요할까요!또 뇌 출혈에 좋은 음식으로는 아몬드!견과류가 아주나 매우 많은 도움이 되고 있지만 너무 너무 많은 양을 섭취할 경우 지역의 함량이 두고 2~30g정도밖에 섭취하는 것이 뇌의 건강에 좋아요!
대전의 많은 음식을 먹는 횟수가 늘어날수록 고지혈증의 위험이 높아져 상태를 더 악화시킬 수 있습니다.그 때문에 육류 섭취를 줄이는 게 최대의 방법이고 꼭 먹고 싶다면 주 2회 이하가 좋겠지요:D