당뇨병 관리에 있어서 가장 중요하게 생각했던 부분이 초기에 관리되었다면 훨씬 더 좋았을 것이라고 매번 생각합니다.모든 당뇨 분들이 공감해주실 텐데 당, 소변은 소리 없이 나타나는 질환이라 처음 확인할 수 있어 관 관리가 어렵지만 평소 몸 관리에 신경을 쓰는 분이라면 금방 알 수 있을 정도로 증상을 쉽게 확인할 수 있는 질환이기도 합니다.
당뇨병의 증상은 일상 생활에서 별로 불편한 것이 나타나는 것도 아닐 뿐만 아니라 일상생활에 지장을 초래하는 증상도 아니기 때문에 보통 사람의 경우 당뇨병 초기 증상인지도 모르고 지나치지만 저도 생성 초기에는 맞습니다. 소변인지 전혀 몰랐기 때문에 미리 알았다면 사전에 초반에 관리할 수 있지 않았을까 후회하기도 합니다. 그럼 당뇨병의 증상은 무엇이 있을까요?
먼저 식사량이 증가하고, 많이 먹게 되는 다식의 증상이 있습니다.평소와 달리 식사를 하는 일이 늘고 식사량도 증가하기 때문에 평소 음식을 많이 섭취했다면 깨닫지 못하는 증상이라고 생각합니다.저도 식사량이 특히 늘어나는 날이 있어요.둘째, 갈증을 느껴 물을 매우 많이 마시게 되는 다음 증상인데, 그 전날 짠 것을 먹었다거나 평소에 물을 1~2리터 마시면 당뇨증이라고 보기 어려울 것입니다.세 번째는 다음 증상으로 인해 화장실을 많이 가고 당, 소변으로 포도당을 수분으로 배출하기 때문에 소변량이 늘어나는 다뇨 증상이 있습니다.
이렇게 세 가지 당뇨증상은 당뇨의 가장 대표적인 증상입니다.이외에도 시력저하나 피로, 무기력함, 체중감소, 숨을 쉴 때 구취가 나타나며 손발이 저리거나 마비되거나 몸에 상처나 타박상을 자주 받는 목, 겨드랑이 등 피부변색이 나타나는 증상도 당뇨 증상이라고 할 수 있습니다.따라서 평소 몸 관리가 뛰어난 분이나 당뇨인 것을 알기 쉽지만, 일상 생활에서 일어날 수 있는 증상이 대부분이므로 간과하기 쉬운 증상입니다.
이 때문에 초기 당뇨병 증상을 발견하는 것은 매우 어려우며 어느 정도 당뇨가 진행된 후 치료를 통해 당뇨를 알고 서둘러 관리하는 사람이 대부분입니다.저도 그랬어요. 그렇기 때문에 반드시 주기적으로 건강치료를 받고 관리를 해 주는 것이 좋습니다.
당뇨병의 증상은 자신이 아프지도 않고 명확하게 나타나지 않기 때문에 정말 많은 분들이 관리의 필요성을 느끼지 못하지만, 이렇게 방심하고 방치하면 심각한 당뇨병 합병증으로 이어지므로, "초·기관"이 중요하다는 것! 그렇다면 관리는 어떻게 해야 할까요?잘못된 식습관을 고쳐야 해요.당이 정말 많이 함유된 카페 음료는 자제해야 하고 간식도 줄여야 합니다.그리고 짠 음식이 아닌, 몸에 건강한 영양소가 균형있게 포함된 식사 습관을 유의해, 잘못된 생활 습관을 고치는 것이 중요합니다.
저 같은 경우는 혈당 측정기를 사용하여 자Q가 측정을 하고 있습니다.정기적으로 병병원에서 측정하면서 수술을 받는데, 그 동안은 집에서 관리하면서 제 혈당을 체크하면서 관내 관리를 하는 게 기본이에요!
저는 푸아 혈당 측정기로 자기 측정을 해서 매일 확인하는데, 이 제품을 1년이상 계속 사용하고 있습니다.미국의 fda 승인과 의료기기 인증을 받아서인지 다른 혈당치와 달리 오차범위가 크지 않고 정확한 측정이 가능하기 때문에 푸아 혈당치로 사용되고 있습니다.
채혈할 때도 아프지 않으니까 자꾸 채혈해야 되는 분들이라면 이걸 추천해주고 싶어요.채혈기자+몸에 채혈깊이+조절가능! 몇번을 채혈해도 아프지 않게 채혈할수있으니 제 주위에 당뇨관리를 하고있는 지인에게 혈당계를 사용해 채혈하는 것이 무서우신 분들에게 추천해드립니다.ᄒ
5초 이내에 측정되기 때문에 빠르게 측정되면서 당뇨 측정 알림 기능, 측정한 결과는 450건까지 혈당 내 메모리 저장 가능, 자동 스트립 제거 기능으로 혈액 감염 걱정 없이 간편하게 검사지를 제거하는 등 혈당 측정에 필요한 기능만으로 구성되어 있어 당뇨관을 손쉽게 관리할 수 있습니다.
당, 소변은 무엇보다 본인의 의지와 끈기라고 생각하기 때문에 중간에 포기하더라도 다시 혈, 당이 떨어지는 것을 두 눈으로 확인해 보시기 바랍니다.저도 가끔 포기하는 경우가 많았고, 그때마다 제 미래를 생각해서 다시 마음을 다잡았답니다..꾸준히 계속하는 것이 중요하기 때문에, 보다 젊었을 때보다 건강할 때 하루라도 빨리 관리를 해 주는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.그러면 모든 당뇨 분들 파이팅 하시고, 건강 조심하세요.행복한 한 해를 만들어 봅시다.^^