간암에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까요? 결론부터 말하면, 간암은 일반적으로 음식 때문에 일어나는 암이 아니기 때문에 어떤 음식 섭취에 의해 간암이 진찰된다고는 생각할 수 없습니다.그래도 이렇게 간암에 좋은 음식을 찾는 것은 뭔가 간에 도움이 되는 식품이 있다는 희망이 있기 때문에 검색을 하는 것이겠죠.
분명 좋은 식품은 다양하게 있을 겁니다. 그래서 이번 포스팅에서는 간에 도움이 되는 간에 좋은 식품을 알려드리고 간 건강에 도움이 되도록 참고해 봅시다.
문어
문어에는 타우린이 34% 정도 많이 함유되어 있습니다. 타우린은 간 기능을 회복시켜 피로를 풀어주고 단백질, DHA, EPA 성분도 함께 함유되어 있어 기억력 향상에 도움을 줍니다.굴
바다의 슈퍼푸드로 불리는 굴은 각종 비타민과 무기질을 비롯해 필수 아미노산, 타우린 등과 같은 상당히 다양한 영양소를 갖추고 있습니다.굴의 미지근한 물에 타우린이 풍부하게 내재하고 있기 때문에 이 부분을 물로 씻어내지 않도록 해서 조리하는 것이 중요합니다.버섯
버섯은 면역력 강화에 좋고 간 해독 작용에도 도움이 됩니다. 베타글루칸 성분을 포함한 종양 생성을 억제하여 암 예방에도 도움을 줍니다.콩나물
콩나물은 대표적인 간 해독식으로 일반적으로 해장으로 많이 섭취합니다. 콩나물뿌리에 많이 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭취하면 생성되는 독성물질인 아세트알데히드를 해독하는 역할을 합니다.바지락
바지락도 풍부한 타우린이 함유되어 있어 간 해독 작용에 도움을 줍니다. 또한 메티오닌 등 필수 아미노산과 니아신, 히스티딘, 비타민 B, 칼슘, 철분 등도 간을 보호합니다.무
무의 깊은 성분이 베타인이라는 성분이고, 이 성분은 간에 좋은 아미노산, 매치오닌을 생성하여 간의 해독작용을 돕고, 간에 대전이 쌓이는 것을 막아줍니다.복숭아
복숭아는 피부미용 효과로 간 기능을 활발하게 하여 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.이상의 식품이 간기능 향상에 도움이 되는 식품입니다. 간암에 좋은 음식을 찾는다면 이렇게 간 기능에 더 도움이 되는 식품을 섭취해 주면 암 예방과 간 건강에도 도움이 될 것입니다.간 건강에 참고하세요.